身体的な強さだけでなく、試験や課題といった困難を乗り越えた時の達成感を表すこともあります。「ついにやり遂げたぞ！」という誇らしい気持ちを表現するのにぴったりです。

世界中で「ファイト！」や「You can do it!」といったポジティブな応援メッセージとして使われます。特にK-POPアイドルがファンを応援したり、ジムで「今日の筋トレ完了」を報告したりするなど、自己管理とモチベーションアップの象徴として10代・20代に人気です。